Принятие своих слабых сторон поможет стать увереннее в себе. Вот 5 шагов к приобретению уверенности от психолога Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии Александра Тарасюк

17 апреля 2024 г.

Александра Тарасюк

Недостатки нужно принять и научиться работать над ними. Есть качества, развитие которых не требует много времени, — к примеру, ораторское искусство. Однако с врожденными чертами характера и темперамента лучше всего смириться и научиться действовать с учетом своих способностей. Так, если среди недостатков есть медлительность, следует приучить себя собираться на важные встречи заранее.
Второй шаг — научиться нести ответственность за свои решения. Нежелание принимать решения — тоже выбор. В том числе это касается ситуаций, когда человек бездействует.
Психолог также рекомендует правильно выражать свои желания. Хорошо продумывайте, что именно нужно изменить в жизни для большей уверенности в себе.
Кроме того, следует перестать бояться говорить «нет». Достичь этой цели поможет понимание причин такого страха.
Помимо этого, необходимо научиться трезво оценивать свои возможности и не ставить перед собой задачи, основываясь на чужих достижениях. Психолог подчеркивает, что работать над собой нужно постепенно и с любовью.

На этой странице